＜調味料類＞　（調味ソース類）　ホワイトソース

カロリーを見ると＜調味料類＞　（調味ソース類）　ホワイトソースは100gあたり99kcalで、調味料類平均(223.55kcal)と比較して約56%低い傾向にあります。 炭水化物9.2g（消費者庁基準値の2.9%）、たんぱく質1.8g（3.0%）、脂質6.2g（10.3%）の3大栄養素がバランスよく含まれています。 特にビタミン・ミネラルの中ではカルシウムが100gあたり34mg含まれ、1日基準値の5.0%を満たしており、 続いてカリウムも62mg含まれ、1日基準値の3.1%をプラスしてくれます。 毎日の献立に適した完璧なバランスであり、不足部分を補うためにビタミンCが多い果実類を一緒に召し上がることをお勧めします。